Mens sana in corpore sano 5

Bueno, pues voy a retomar esta sección que tenia un poco abandonada, la verdad es que he cambiado mi programa de entrenamiento para adaptarlo a mis necesidades actuales, osea preparar las pruebas físicas del examen de acceso al CNP y con lo cual voy a modificar esta sección en la que haré un seguimiento de la evolución de mis objetivos.

El examen que sera en torno a octubre consta de cuatro pruebas, (resistencia, fuerza, agilidad y salto) de las cuales estoy preparando a conciencia dos, resistencia y fuerza, agilidad empezare a prepararla en agosto y el salto es algo innato en cada uno y poco se puede preparar, aun así el entrenamiento para resistencia va bien para el salto.

Resistencia:
El objetivo es correr 2 Km en menos de 8 minutos y actualmente los hago en 10.30, pero hace un mes mi marca estaba en 12 minutos así que todo va bien, bajar 2.30 en seis meses creo que es posible incluso mas.

Dominadas:
Mínimo hay que hacer 4 y máximo 17, mi objetivo es hacer 8, actualmente no hago ni una así que estoy entrenando con una maquina especifica hasta que coja fuerza y pueda hacerlas solo, actualmente hago series de 10 con 40 Kg, cuando llegue a series de 10 con 65 kg sera el momento de pasar a hacerlas solo

Resistencia: 10 min 30 sec
Dominadas: series de 10 con 40 Kg
Salto: 45 Cm
Agilidad: ¿?¿?

Peso: 68 Kg

¿Como hacer musica con un coche teledirigido?

Te gusten o no los videojuegos, seguro que te suena la sintonía del fontanero mas famoso del mundillo, hablamos de Mario Bros, y su juego estrella, el Super Mario Bros que fue lanzado al mercado en Japón el 13 de septiembre de 1985 y no se digno a viajar a Europa hasta el 15 de mayo de 1987.
El juego rápidamente se convirtió en un éxito y el personaje paso a ser la mascota de la compañía que le creo NINTENDO y su éxito aun perdura hoy en día, de hecho el nuevo juego Super Mario Galaxy esta considerado el mejor juego de la next gen.

bien pues unos jóvenes asiáticos, han decidido hacerle un homenaje tocando la sintonía del juego con un coche de radio control y unas botellas.

Adelante video:


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Sueño y mujer perfecta

Hoy he tenido un sueño, uno de esos sueños de los que no quieres despertar.

Llegaba yo a casa montado en mi moto, una fantástica DUCATI y le daba al mando de abrir el garaje, para meter la moto of corse, era todo idílico, el día era soleado, yo regresaba de una mañana motera por las bellas carreteras de los alpes (si, en los alpes, que para algo es mi sueño y me voy a dar vueltas con la amoto por donde me sale de los w...), el chalecito estaba situado a las orillas de un lago, en fin, todo era perfecto, pero a pesar de todo, aun se podía mejorar mas y eso pasó justo cuando abrí la puerta del garaje.
¿que es lo que vi? os preguntareis, pues ni mas ni menos a la mujer perfecta esperando a su maridito:


Cariño, te estaba esperando.

Parecidos razonables V3: Milu Vs Federer

Aprovechando el cumpleaños de mi buen amigo Miguel Angel, alias Milu, Mimi, Michel, he preparado una nueva entrega de parecidos razonables, (pincha aquí para la recordar la primera entrega, y pincha aquí para recordar la segunda entrega).

Esta vez le ha tocado al cumpleañero, el cual gracias a la colaboración de Silvi y Dadu (gracias chicos por darme el soplo), se le ha sacado un parecido con el gran Federer, por cierto a ver si vamos un día a jugar a tenis y me demuestras que no solo es parecido físico xDD.

!Feliz cumpleaños Milu!